花粉症に効果的な健康茶ランキング
Check Point
赤色がきれいな「シソ茶」には、アレルギー反応を抑制する効果があります。シソは、刺身の付け合わせに利用されることからも分かるように、抗菌・抗炎症作用に優れているのですね。なので、花粉症(=炎症)に効果があると言えるのです。
甘い「甜茶」にも、抗炎症作用があることが分かっています。花粉が飛び始める前から継続的に飲んでおくと、効果が高まるそう。
紅茶のような風味でファンも多い「ルイボスティー」。抗酸化作用が高く、アレルギーによる炎症反応を抑える効能が研究によって確認されています。
↓ 症状を抑え、炎症を鎮めるブレンド茶なら、これがベスト。
【シソ茶・甜茶・ルイボスティー】花粉症に効く有効成分一覧
アレルギー反応抑制作用 | |
シソ茶 ロズマリン酸 | 〇 |
甜茶 GODポリフェノール | 〇 |
ルイボス ケルセチン | 〇 |
↓ 鼻炎に効果的な健康茶を詳しくまとめました。