健康茶ランキング　|　花粉症

 赤色がきれいな「シソ茶」には、アレルギー反応を抑制する効果があります。シソは、刺身の付け合わせに利用されることからも分かるように、抗菌・抗炎症作用に優れているのですね。なので、花粉症（＝炎症）に効果があると言えるのです。
甘い「甜茶」にも、抗炎症作用があることが分かっています。花粉が飛び始める前から継続的に飲んでおくと、効果が高まるそう。
紅茶のような風味でファンも多い「ルイボスティー」。抗酸化作用が高く、アレルギーによる炎症反応を抑える効能が研究によって確認されています。