健康茶は、植物が原料のナチュラルな飲み物。
即効性があるクスリと違って、効果がゆるやかに現れる健康茶は、継続して飲み続けることで薬効を発揮します。
花粉症など季節性のアレルギー症状を改善したい場合は、症状が現れる2、3ヶ月前から飲み始めると良いですよ。
鼻炎に効く健康茶は、「症状の改善」と「根本原因への対策」を兼ねたブレンド茶がベスト。
「飲むからには、しっかり効いてもらわないと困る」「お茶なんかで改善するの？」という人にも納得してもらえるように、鼻炎改善にはブレンド茶が良いワケを解説した後に、おすすめのブレンド茶をご紹介したいと思います。
鼻炎改善用ブレンド茶 ランキング
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えぞ式すーすー茶
価格 4.5 成分 5.0 味覚 4.5 抗アレルギー作用があり花粉症にも効果を発揮する「バラ科の甜茶」と、抗炎症作用があってウイルスや細菌の感染を防ぐ「クマザサ茶」、アレルギー反応を抑える「赤シソ茶」、この３つのお茶の配合により、高い鼻炎改善効果が期待できます。
「甜茶」には砂糖の75倍ほどの甘味がありますが、この成分はほほカロリーゼロ。もちろん100％天然の甘味なので、体にも安心です。
そんな「甜茶」ベースのブレンド茶なので独特の甘みがありますが、甘いお茶が苦手な人は、冷やしてアイスとして飲んだり、レモン果汁を加えたりすると美味しく頂けると思います。
管理人のレビュー
一日約95円。
アレルギー性鼻炎持ちで、鼻炎に効く健康茶をいろいろと飲んできましたが、特にこのブレンド茶がイチオシ。花粉症の季節には欠かせません。
１週間飲み続けたら、鼻炎だけでなく、目のかゆみ、手の湿疹も良くなります。
最初は甜茶の甘さが気になりましたが、飲み慣れると大丈夫。一度にたくさん作って、冷蔵庫で冷やしておくと便利です。愛飲者のレビュー
・・・・少量ずつ毎日続けて、度々黄色鼻が出ていたのに、いつの間にか鼻づまり知らずに。でも2日飲み忘れると詰まりはじめるので、効いてるんだと実感してます。アクが強いので、2歳の子は水筒に1センチ弱、6歳の子は1.5〜2センチくらいの量を毎日続けています。
・・・・半信半疑ながら、鼻いびきがひどい主人の為に買ってみました。飲んで数日、いびきはかくもののあまりひどくなく、私も気にならずに眠れる程でした。ある日、作るのを忘れて飲ませなかった日、またいびきがひどくなり、本人も「寝た気がしない」という位でした。もう手放せないかも知れないです。
Amazonのレビューから抜粋
えぞ式すーすー茶販売サイト 比較一覧
当サイト、Amazon、楽天での購入価格等を比べてみました。
当サイト Amazon 楽天 定期価格 2,384円 無 無 通常価格 2,838円 2,742円 3,065円 全額返金保証 有 無 無
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白井田七。茶（しらいでんしちちゃ）
価格 4.0 成分 4.5 味覚 4.5 使用しているお茶：緑茶（98％）、有機田七人参（2％）
無農薬・無化学肥料による完全有機栽培で、丁寧につくられた「緑茶」に、高麗人参と同じ成分を含む「田七人参」を加えたブレンド茶。
「田七人参」は一度収穫すると、その土地は、10年間雑草も生えないほどにやせ細ってしまうといいます。それほど「田七人参」が土の栄養素を吸収しつくしてしまうのです。このお茶が鼻炎に効くワケは、この「田七人参」の豊富な栄養素による滋養強壮作用と有効成分サポニンによる抗アレルギー作用、そして「緑茶」のポリフェノールによる抗酸化作用にあります。
「緑茶」は、細胞の老化を防いで免疫力を高める作用があり、「田七人参」の薬効を高める役割をしているのです。
管理人のレビュー
1日分66円。
原料は２種類ですが、どちらも有機栽培で大切に作られているので、安心して飲み続けることができるブレンド茶です。
漢方薬系の「田七人参」が含まれていますが、味は普通の「緑茶」で、スッキリとしたのど越し。オーソドックスな味なので、飽きることもなさそうです。愛飲者のレビュー
・・・・おかげさまで、それまでの「だるさ」「どんより」が晴れたようにスッキリしています。
・・・・小学生になる娘の為に、朝学校に行く前に飲ませたり、水筒の中にこのお茶いれて持って行かせています。
公式サイトのレビューより抜粋
白井田七。茶販売サイト 比較一覧
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当サイト Amazon 楽天 定期初回価格 1,980円 無 無 通常価格 3,728円 3,169円 4,298円 定期2回目以降 2,982円 無 無
美撰なたまめ茶
価格 4.0 成分 4.5 味覚 4.0 鼻やのどの詰まりを取って、スッキリさせる効果のある「なたまめ茶」に、粘膜の炎症を抑えてアレルギーによる目の充血を改善する「ハブ茶」と、抗酸化作用があり免疫力を高める「桑の葉茶」などをブレンドしてあります。
アレルギー性鼻炎の改善には、体の免疫力を高めることが大切。
このお茶には多くのビタミン・ミネラル類が豊富に含まれていて、アレルギー反応を抑える体の機能を高めるので、飲み続けることで体質改善が見込めます。
また、「ハブ茶」には、アレルギーの原因と言われる腸に溜まった有害物質を排出する作用があることも、見逃せないポイントです。管理人のレビュー
私は、この「美撰なたまめ茶」もよく飲んでいます。
このお茶は比較的、即効性があるようで、押入れの掃除前に飲むと、ホコリが原因で起こる鼻のグズグズや目のかゆみが軽減されます。
味もスッキリしていてクセがないので、小さい子供でも飲めると思います。愛飲者のレビュー
・・・・子供が蓄膿症になってしまったため、購入しました。好き嫌いが多い子供なので飲んでくれるか不安でしたが、美味しいと毎日飲んでくれます。子供にも飲めるようにとあまり濃くはしていませんが、麦茶のような飲み口でとても飲みやすいです。
・・・・花粉症対策に購入して毎日飲んでいます。味は癖がなく、大変飲みやすい自然の味です。安らぐ味でもあり、オススメです
Amazonのレビューから抜粋
美撰なたまめ茶販売サイト 比較一覧
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鼻炎改善用ブレンド茶一覧
市販されている鼻炎改善用ブレンド茶をまとめました。
鼻炎症状を和らげる効果に加えて、アレルギーに負けないように体質改善できるお茶を選ぶと良いですね。
鼻炎改善用ブレンド茶一覧
- えぞ式すーすー茶
→ 当サイトおすすめ1位。3つの茶葉の相乗効果で鼻炎症状を改善します。
- 白井田七。茶
→ 当サイトおすすめ2位。体質改善効果により、根本的に鼻炎を改善。アレルギーに対する抵抗力を高めます。
- 美撰なたまめ茶
→ 当サイトおすすめ3位。鼻炎による目の充血も抑えられるのが特徴。
- 薩摩なた豆爽風茶
→ 鼻と喉の不快な症状を解消。「なた豆」の他に、「黒豆」「桑の葉」など血液をサラサラにする茶葉も含んでいるので、アレルギー原因物質を排出します。
- 伝統爽快なた豆茶
→ グズグズを解消する「なた豆茶」をベースに、「ゴボウ」や90種の酵素を配合。体内機能を活性化させてアレルギー症状を和らげます。 - 神の草 ヒュウガトウキのお茶
→ 体内の有害物質を排出してアレルギー症状を改善する「ヒュウガトウキ」に、強い抗酸化作用により炎症を抑える「ルイボス」を配合。
鼻炎改善にブレンド茶を選ぶメリットとは？
ブレンド茶とは、複数の茶葉を混ぜて煮出したお茶のこと。
鼻炎を改善したい場合、一種類の原料から作られたお茶ではなく、複数の茶葉・原料でできたお茶を選ぶべき理由は3つあります。
ブレンドすると、鼻炎改善に幅広く対応できる
鼻炎改善目的で健康茶を選ぶとき、大切なポイントは2つあります。
まず、”鼻炎の症状を緩和する成分を含む茶” であるかどうか。
主な鼻炎の症状には、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどがあり、副次的に、目のかゆみや頭痛などが現れる場合もあります。
それら辛い症状の原因は、花粉やホコリなどに対する体のアレルギー反応であることがほとんどですが、中には、温度差やストレス、寝不足、タバコの煙などで鼻炎症状が現れる場合があります。
鼻炎症状の改善には、アレルギーを起こす化学伝達物質ヒスタミンの分泌を減らし、炎症を抑える作用がある「甜茶」や「シソ茶」、または、抗炎症作用があって、生活習慣などからくる慢性的な鼻炎を改善する「クマザサ茶」や「緑茶」「なた豆茶」も効果的。
これらは、鼻炎改善効果が研究により明らかとなっていたり、漢方薬として使われたりしているお茶なので、飲み続けることで効果が実感できるはずです。
それから、根本的に鼻炎を改善するには、症状を緩和すると同時に、体の免疫力を高めてアレルギーやストレスに負けない身体作りをする必要があります。
免疫力を高めるには、栄養バランスの良い食事を摂り、適度な運動をすることが重要ですが、”ビタミンやミネラル類が豊富に含まれる茶” を飲むことも、免疫力アップと体質改善にかなり役立ちます。
食事だけでは補うことが難しいけれど体にとって必要な成分を、健康茶なら手軽に摂取することが可能なのです。
しかも、健康茶は100％天然成分なので、クスリを飲むより体に負担がかかりません。
健康茶の効果は、クスリと比べてゆるやかに現れるので、少しの忍耐が必要ではありますが、本気で体質改善し鼻炎を良くしたいと考えるのであれば、試してみる価値は大いにあります。
ということで、鼻炎改善効果を最大限に高めるには、”鼻炎の不快な症状を抑える茶” と ”免疫力を高め体質改善できる茶” の少なくても2種類のお茶が配合されたブレンド茶がベストというわけです。
ブレンドすることで、味が良くなる
１つの原料から作られた健康茶には、効能は大きいけれど味にクセがあったり、苦みが強かったりして飲みにくいものも多くありますが、ブレンド茶はそのほとんどが飲みやすく、どんな人の味覚にも合うように作られているのがポイント。
例えば、アレルギー反応を抑えるお茶で有名なのは「甜茶」ですが、砂糖の75倍の甘さを持つ成分を含んでいるため、かなり甘味の強く好き嫌いが分かれるお茶です。
そこで、この「甜茶」に、同じくアレルギー性鼻炎に効く「シソ茶」や、抗炎症作用がある「クマザサ茶」をブレンドすることで、甘みが抑えられてだれもが飲みやすいお茶となります。
お茶は嗜好品なので、どんなに効能が大きかろうと、美味しくなければ飲み続けることは難しいもの。
日本人の味覚に合うように作られたブレンド茶は、美味しくて、しかも有効成分がきちんと含まれているので、費用対効果も優れた健康飲料と言えます。
ブレンド茶は、副作用が起きにくい
これは、お茶の原料となる植物の薬効の問題ですが、一つの原料から作られたお茶を飲み続けると副作用も起きやすくなるので、注意が必要です。
例えば、アレルギーの原因とも言われる腸に溜まった有害物質（残留農薬や化学添加物など）を排出する作用がある「ハブ茶」は、下剤としても使われている成分を含んでいるため、飲みすぎると下痢を引き起こす可能性があります。
それを、他のお茶とブレンドすることで、「ハブ茶」の持つ薬効をやわらげて、副作用が起きにくくできるのです。
人によって体質や代謝の違いもあるので一概には言えませんが、そういった副作用を心配するならば、いろいろな成分がバランスよく含まれているブレンド茶をおすすめします。
「そんなにブレンド茶が良いなら、自分で茶葉を混ぜて作ろう」というチャレンジャーさんがいるかもしれないので、1つ注意点を書きます。
もし、原料の持つ効能や特徴を正しく理解していて、植物に関しての知識もあるのなら、自己流でブレンド茶を作っても良いと思いますが、まったく知識がない場合、相性の悪い植物同士を混ぜることで、思わぬ副作用が起きる可能性があります。
また、配合量や薬効などを熟慮されて作られた市販のブレンド茶と同じ効能が保てるかは疑問です。
管理人としては、素人判断でブレンド茶を作ることは止めた方が無難だと言っておきます。
鼻炎改善効果のある健康茶一覧
ア行
| お茶の種類 | 期待できる効能 |
| イチョウ葉茶 | 痴呆症予防、認知症予防、記憶力低下予防、脳梗塞予防、頭痛改善、アレルギー症状緩和 |
カ行
| お茶の種類 | 期待できる効能 |
| カモミールティー | 安眠、赤ちゃんの夜泣き、緊張緩和、アレルギー改善、乾燥肌を改善、生理痛改善 |
| 菊芋茶 | 糖尿病予防、便秘解消、アレルギー症状緩和、むくみ解消、アンチエイジング |
| 苦丁茶 | 熱中症予防、解熱、免疫力アップ、眼精疲労、アレルギー改善、アンチエイジング、ダイエット |
| クミスクチン茶 | むくみ解消、アレルギー症状改善、肌荒れ改善、腎炎・膀胱炎の改善、高血圧改善 |
| ゲンノショウコ茶 | 下痢改善、花粉症改善、アレルギー症状緩和、高血圧改善、免疫力アップ |
サ行
| お茶の種類 | 期待できる効能 |
| シジュウム茶 | 花粉症改善、アトピー改善、アレルギー性鼻炎改善、心臓病予防、整腸作用、むくみ改善、ストレス緩和 |
| シソ茶 | 花粉症改善、アトピー改善、認知症予防、食欲増進、貧血改善、冷え性改善 |
| スギナ茶 | 結石改善、腎炎・膀胱炎改善、肝臓病改善、高血圧改善、骨粗しょう症予防、アレルギー改善、ガン予防 |
| スギの葉茶 | 花粉症予防、アトピー予防、美肌、不眠症改善、精神安定効果、ストレス解消 |
タ行
| お茶の種類 | 期待できる効能 |
| 玉ねぎの皮茶 | 高血圧改善、アレルギー症状改善、腸内環境を整える、皮膚の健康を保つ |
| 甜茶 | 花粉症改善、アレルギー改善、蕁麻疹改善、解熱、骨粗しょう症予防、口臭予防、食欲増進 |
ナ行
| お茶の種類 | 期待できる効能 |
| ネトルティー | アレルギー改善、関節炎改善、痛風改善、ニキビ改善、腎臓病予防、前立腺疾患予防、むくみ改善 |
ハ行
| お茶の種類 | 期待できる効能 |
| ヒュウガトウキ茶 | 免疫力アップ、高血圧改善、ガン予防、アレルギー抑制、冷え性改善、肩こり改善、滋養強壮、肝機能向上、肌保護 |
| びわ茶 | ガン予防・抑制、アレルギー改善、滋養強壮、高血圧改善、神経痛・リウマチなどの痛み緩和、胃炎改善、夏バテ改善 |
| ペパーミントティ― | 胃もたれ改善、膨満感改善、アレルギー改善、吐き気を抑える、美肌、口臭改善、乗り物酔い改善 |
ヤ行
| お茶の種類 | 期待できる効能 |
| ユーカリ茶 | 糖尿病予防、高血圧予防、ガン予防、むくみ改善、頭痛改善、風邪・インフルエンザ予防、アレルギー緩和、リラックス効果、ダイエット |
| ヨモギ茶 | 滋養強壮、デトックス、鼻炎改善、アレルギー症状改善、頭痛改善、下痢改善、生理痛改善、更年期障害改善、高血圧改善 |
ラ行
| お茶の種類 | 期待できる効能 |
| ルイボスティー | アンチエイジング、アトピー改善、鼻炎改善、生活習慣病予防、生理痛改善、喘息改善、免疫力を高める、骨や歯の強化 |
