ダイエットに効果的な健康茶ランキング
Check Point
「杜仲茶」は、脂肪の蓄積を防ぐ成分や、脂肪燃焼効果がある成分を豊富に含んでいるので、まさにダイエットのためのお茶と言えます。加えて、ノンカフェインなのも魅力的。
「プーアル茶」も脂肪の吸収を抑制する効果があることで有名なお茶です。杜仲茶と比べると、「プーアル茶」にはカフェインとシュウ酸が含まれているのでランキングは2位。
第3位は「黒豆茶」です。「ダイエットに黒豆？」と思った人もいるのではないでしょうか。そう、黒豆には肥満を予防する効能があるのです。血中脂質量を減らす成分を含んでいるので、内臓脂肪を減らしたい時にどうぞ。
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【杜仲茶・プーアル茶・黒豆茶】ダイエットに効く有効成分一覧
| 脂肪吸収抑制 作用 |
脂肪燃焼 作用 |
中性脂肪減少 作用 |
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| 杜仲茶 ゲニポシド酸 | 〇 | ||
| 杜仲茶 アスペルロシド | 〇 | ||
| 杜仲茶 アディポネクチン | 〇 | ||
| プーアル茶 重合カテキン | 〇 | ||
| プーアル茶 没食子酸 | 〇 | ||
| プーアル茶 ロバスタチン | 〇 | ||
| 黒豆茶 サポニン | 〇 | ||
| 黒豆茶 アントシアニン | 〇 |
↓ ダイエット用健康茶について詳しくまとめました。
