むくみに効果的な健康茶ランキング
Check Point
妊婦も飲むことのできるほど安全な「タンポポ茶」は、体内の余分な水分や老廃物を排出する作用が高く、むくみ改善効果は抜群。
さらに、代謝を上げて血流を改善するので、むくみが原因の冷え性にも効果あり。
「小豆茶」は、漢方でも利尿作用が高いとされる食品。むくみを改善する他、水溶性食物繊維も豊富なので便秘解消にも◎。鉄分も豊富で、女性にやさしいお茶です。
「トウモロコシのひげ茶」は、漢方生薬として、むくみや腎臓疾患に使われているほど薬効があるとされています。そしてアンチエイジング効果もあるらしいですよ。
トウモロコシのひげはゴミではないのです(^^)
さらに、代謝を上げて血流を改善するので、むくみが原因の冷え性にも効果あり。
「小豆茶」は、漢方でも利尿作用が高いとされる食品。むくみを改善する他、水溶性食物繊維も豊富なので便秘解消にも◎。鉄分も豊富で、女性にやさしいお茶です。「トウモロコシのひげ茶」は、漢方生薬として、むくみや腎臓疾患に使われているほど薬効があるとされています。そしてアンチエイジング効果もあるらしいですよ。トウモロコシのひげはゴミではないのです(^^)
↓ 現在は、母乳の出を改善するお茶として使われることが多い「タンポポ茶」ですが、昔から「むくみ改善」や「脚やせ効果」があることで有名な健康茶なんです。
⇒「たんぽぽ茶ブレンドで、冷え性改善と脚やせを試みた結果」の記事へ
【タンポポ茶・小豆茶・トウモロコシのひげ茶】むくみに効く有効成分一覧
| 利尿作用 | 血流改善作用 | |
| タンポポ茶 カリウム | 〇 | |
| タンポポ茶 タラデサステロール | 〇 | |
| 小豆茶 カリウム | 〇 | |
| 小豆茶 鉄分 | 〇 | |
| トウモロコシのひげ茶 カリウム | 〇 |
