頭痛に効果的な健康茶ランキング

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 血液サラサラ作用と利尿作用がある「ユーカリ茶」は、高血圧や水分代謝が悪いことで起こる片頭痛に効果的。また、香り成分には鎮痛効果もあるので、お茶の匂いを嗅ぐだけでも効能が期待できます。
「イチョウ葉茶」は、血液粘度を下げ、血管を拡張する作用があり、脳の血流を促進します。血液の流れが良くなることで、頭痛、肩こりなどが改善されるのです。「ヨモギ茶」は、血液中のコレステロールと中性脂肪を減らす働きをするので、血圧を下げて脳への血流を促進します。鎮痛作用もあるため、頭痛を和らげます。

 

↓ 頭痛改善には血流改善が必須。ダイエットしながら健康効果も得られる健康茶はこれ。

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【ユーカリ茶・イチョウ葉茶・ヨモギ茶】頭痛に効く有効成分一覧

脳の血流改善 水分代謝改善 鎮痛作用
ユーカリ茶 水溶性食物繊維
ユーカリ茶 シネオール
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ユーカリ茶 カリウム
イチョウ葉茶 フラボノイド  〇
イチョウ葉茶 ギンコライド
ヨモギ茶 クロロフィル  〇  〇