健康茶ランキング　|　母乳の出改善

お乳の出をよくするお茶で有名、且つ効果が高いのは「タンポポ茶」です。ホルモンバランスを整える成分を含んでいて、鉄分やミネラルも豊富なので、産後の体調管理にも適しています。
「黒豆茶」には、イソフラボンという女性ホルモンと似た働きをする成分が含まれているので、出産や授乳で乱れがちなホルモンバランスを整える強い味方となります。
漢方でおなじみの「高麗人参茶」も授乳時に飲用できるお茶として見逃せません。疲労回復や病中病後の体力回復の薬としても使われてきた歴史もあり、滋養強壮効果が高く副作用もないため、安心して飲むことができます。ただ、高価なのが難点。