ストレス緩和に効果的な健康茶ランキング

Check  Point

「抹茶」に精神安定効果があることは、千利休の時代から茶道で使われてきたことを見ても明らかです。科学的にも、「抹茶」には脳波をアルファ波にしてリラックスさせる成分が含まれていることが分かっています。その量は、なんと緑茶や紅茶の5倍以上!
「ジャスミン茶」に使われるジャスミン花の香りには、自律神経の緊張をほぐし、気分の落ち込みを和らげる作用があります。
夏バテや食欲不振に効果のある「ゴーヤ茶」は、ストレスによる胃腸の荒れを防ぐことにも役立ちます。

 

↓ ガン予防研究で特許も取得している「ねじめびわ茶」。胃にやさしく、通常のビワ茶よりもミネラルが豊富です。たくさん飲んでも副作用なし。

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【抹茶・ジャスミン茶・ゴーヤ茶】ストレスに効果的な有効成分一覧

  リラックス作用 集中力アップ 胃腸保護
抹茶 L-テアニン  
ジャスミン茶 ベンゼルアセテート 〇 
ジャスミン茶 リナロール 〇 
ゴーヤ茶 チャランチン・モモルデシン   〇