眼精疲労・かすみ目・結膜炎・白内障などに効果的な健康茶ランキング

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目の症状に効くお茶と言えば、何といっても「メグスリノキ茶」がオススメ。眼精疲労、かすみ目、結膜炎、白内障、緑内障の眼圧低下など、あらゆる目の不調に効果的です。
「ハブ茶」は、特に目の充血改善に効くと言われているので、目を酷使しすぎて赤くなっていたり、涙目になっている人は試す価値あり。
「苦丁茶」は、漢方生薬としても眼精疲労改善に使われていますが、苦みが強く飲みにくいのが難点。

 

↓ 眼病予防には、目とつながっている肝臓機能を高めることが有効。このブレンド茶は血液をサラサラにするから、肝臓の負担を減らします。

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【メグスリノキ茶・ハブ茶・苦丁茶】目の症状に効く有効成分一覧

  抗炎症作用 抗菌作用 抗酸化作用
メグスリノキ茶 ロドデンドロール  
メグスリノキ茶 カテキン    〇
ハブ茶 アントラキノン誘導体 〇   
苦丁茶 サポニン 〇  〇