胃もたれ・食欲不振に効果的な健康茶ランキング

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 第1位「ペパーミントティ―」。清涼感のある独特の芳香成分が、胃腸の筋肉をゆるめて痙攣を抑える作用があり、食べすぎや飲みすぎによる胃もたれや膨満感の改善に効果的とされています。鎮痛薬的な効能もあるため、胃痛や吐き気も改善します。
防腐・殺菌効果に優れた「シソ茶」は、胃腸の働きを阻害する細菌を減らし、食中毒を防ぐ効果があります。また、シソの香り成分が、胃液の分泌を促して、食欲を増進させるといわれています。
「アマチャヅル茶」は、ストレスによる胃痛や食欲不振を改善する効果が期待できます。神経の興奮を鎮めて、リラックスさせる効能により、胃腸の働きを正常に戻すだけでなく、胃炎や胃潰瘍などストレス性疾患も予防します。

 

↓ ストレスを緩和する「アマチャヅル茶」を配合した青色のお茶。ダイエットやデトックス効果もあります。

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【ペパーミントティー・シソ茶・アマチャヅル茶】胃もたれ・食欲不振に効く有効成分一覧

整腸作用 抗炎症・抗菌作用 食欲増進作用
ペパーミントティー メントール
ペパーミントティー ルテオリンなど
シソ茶 ペリルアルデヒド
シソ茶 ルテオリンなど  〇
アマチャヅル茶 サポニン