健康茶ランキング　|　白髪・薄毛

 第一位は「昆布茶」。昆布が髪に良いことは有名ですが、乾燥昆布を水につけたものや、粉末昆布のを水で溶かしたものをお茶として飲むことで、昆布の有効成分を効率的に摂取できます。昆布は、甲状腺ホルモンの生産を活発にして、新陳代謝と血行を良くする作用があるので、髪の発育には欠かせない食材です。
「ルイボス茶」は、新陳代謝を活性化させ、細胞の酸化を抑制する働きをするので、老化防止に高い効果があるとされています。また、体内機能を正常化するミネラル類がバランス良く含まれていることも、肌を若々しく保ったり、白髪を防ぐ効果を高めています。
ストレスが原因の不調全般に効果がある「アマチャヅル茶」。白髪や薄毛の原因の1つには、ストレスがあります。「アマチャヅル茶」は副交感神経に働きかけ、精神の緊張をゆるめてリラックスさせる作用があるので、ストレス性の髪の悩みに効果的です。